Home Spirans

Vergroot je veerkracht
Praktijk voor adem- en ontspanningstherapie

Loop je vast in je leven? In je werk of privé? Heb je last van stress, spanningen, pijn? Adem- en ontspanningstherapie in combinatie met persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat je weer beter in je vel zit, geeft energie en vergroot je zelfvertrouwen.

Spirans, de praktijk voor adem- en ontspanningstherapie van Marianne Ambagtsheer, heeft in de afgelopen jaren cliënten met uiteenlopende hulpvragen succesvol begeleid. In de therapie staat de methode Van Dixhoorn (AOT) centraal. De therapie is gericht op vergroting van het bewustzijn van interne spanning en leert je hoe je deze effectief kunt beïnvloeden. Marianne reikt daarvoor concrete oefeningen aan die zijn gericht op aandacht, ademhaling en spanning/ontspanning in verschillende houdingen en bewegingen. De oefeningen zijn snel en gemakkelijk toepasbaar in het dagelijks leven. Ervaar je stress, dan kun je zelf met behulp van de geleerde oefeningen een gezonder spanningsniveau realiseren.

Download de folder

Persoonlijke begeleiding

Een gezonde geest en een gezond lichaam gaan hand in hand. Daarom is de therapie van Spirans gebaseerd op een integrale benadering. Bij lichamelijke klachten wordt ook aandacht besteed aan gerelateerde onderliggende psychische patronen. En andersom, wordt bij een hulpvraag op het psychische vlak ook aandacht geschonken aan lichamelijke signalen. Zo biedt Spirans optimale, persoonlijke begeleiding.

Klachten waarmee je welkom bent

  • ademklachten, hyperventilatie, gespannenheid, stress, piekeren, vermoeidheid, hoofdpijn, slecht slapen, burn-out
  • angst, depressie, fobieën, paniek, traumaverwerking
  • houdings- en ademproblemen, rug- en nekklachten, chronische pijn, CANS, whiplash, stemproblemen,
  • spanningen bij hart- en longproblemen, neurologische problemen, kanker

Ik was altijd van ‘niet zeuren, gewoon doorgaan’. Totdat ik niet meer kon. Tegenwoordig herken ik mijn lichaamssignalen eerder en weet ik beter hoe ik erop kan reageren. Ik pak nu bewuster mijn rust- en herstelmomenten, zowel thuis als op mijn werk, hoe druk het ook is. Ik heb weer meer energie, vat op én zin in het leven.

Ontdek wat Spirans voor jou kan betekenen!